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南国の美味しい♡ もの [健康]

 南国の花達を愛でた後は    ゆっくり南国の味を賞味[黒ハート]

カメラは置いていったので、携帯で撮りました
年末に機種変して 530万画素の携帯にしました。
以前の200万画素では、役に立ちません[あせあせ(飛び散る汗)]      

 

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ORIONを飲んだ後はホットワイン      タコポン・・・生のタコにポン酢ですっきり♪
(このひよこはお守りです)            マグロの刺身は撮り忘れました・・・[たらーっ(汗)]

 

 

 

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ヨロン産のパンダマ                       青パパイヤのキンピラ、                                         
葉の裏が紫でこんな深い色になります。(胡麻和え)    シャキシャキして美味しい!                                  
これも歯ざわりが良くて、好きになりました。

 

 

゜¨*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o○☆*゜¨゜¨*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o○☆*゜¨

ついでに 朝ごはん(バイキングでした)  
ご馳走とまではいきませんが、ここならではの食材が楽しめました♪

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もずく蕎麦、糸こんにゃくみたいなのは海藻で    ↑ここにも青パパイヤの和え物。
作ったもの。 左上のは紫芋
甘くて美味しかったですよ。 
他にも アオサのりの味噌汁
ご飯、納豆・・・沢山頂きました[exclamation×2]

 

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2日目の夕日    
やっと雲の間から夕日が覗きました。
こんな夕日は珍しいとスタッフの方が、冬は中々見られないとか[ぴかぴか(新しい)]

 

 

 

 

 

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沈んでしまいました[ダッシュ(走り出すさま)]


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高脂血症… [健康]

血液検査で高脂血症だって!総コレステロールが 300を越した。

 

でもDoctorは今は薬を飲まなくていいと、将来的に考えて、まだ増えるようだったら飲みましょう と言う事です。

自分で何が一番毒?と考えたら、酒orごはん 動物性脂肪が一番いけないらしい、そこで はっっと思いついたのが 朝の300mlの牛乳!

カルシュウム補給にのんでいたけど、そいつがえらく高脂肪、それも動物性。

そこで、低脂肪の 0.3%位のを飲み始めた。すると体重計の体脂肪が減り始め、これはひょっとしていい結果が…次の検査まで、頑張るつもりです 

                

夜は晩酌 今のマイブームはバーボン

これは 4ROSESのプラチナ。誕生日に買ったもの 高価なので晩酌には もったいないシロモノ。楽しみに ちびちびやってます これで島らっきょが来れば 言うこと無し ネ!

 

 

               

 


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